|
برنامج غذائي متكامل للرياضيين |
| السلسلة: مرشد التدريب |
| المؤلف: أنيتا بين |
| الترقيم الدولي : | 977-345-597-1 |
|
| الغلاف: ورقى |
| عدد الصفحات: 416 |
| المقاس: 17x24 |
| مستوى القارئ: مبتدئ - متوسط - متقدم |
|
الوزن بالجرام: 600.00 |
| أضف إلى مشترياتك |
|
|
|
|
|
|
|
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية ش.م.م |
|
الموزع: دار الفاروق للنشر والتوزيع |
قامت بكتابة هذا الكتاب كاتبة من أفضل المتخصصين في مجال التغذية الرياضية، ويشتمل
الكتاب على معلومات مهمة لتساعدك على النجاح:
* دليل لزيادة التحمل والقوة ورفع الأداء إلى أعلى مستوى
* معادلات لحساب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات
بشكل دقيق
* نصائح ذكية حول تحسين بنية الجسم والحفاظ على مستوى السوائل في الجسم
* تقديرات الخبراء فيما يتعلق بالعناصر التكميلية
* معلومات عن التغذية الرياضية للنساء
* أجزاء خاصة بالنباتيين
* ثلاثون برنامجًا غذائيًا لتقليل الدهون وزيادة حجم العضلات والاستعداد للمنافسات
نبذة عن مؤلفة هذا الكتاب:
تعتبر آنيتا بين شخصية رياضية متميزة وأحد أشهر أخصائيي التغذية
الرياضية في المملكة المتحدة. وقد حازت آنيتا على جائزتين من أكبر الجوائز في مجال
التغذية الرياضية. كما أنها من المشاركين الدائمين في العديد من المجلات الخاصة
بالصحة، بالإضافة إلى كونها أحد مقدمي الندوات وحلقات النقاش ومؤلفة أكثر الكتب
مبيعًا في مجال التغذية الرياضية وتغذية الأطفال بأسلوب صحي وسليم.
|
|
عودة
|