هل تعتني جيدًا بصحتك؟ هل تحافظ على صحة جسمك وتستمع بحياتك على الوجه الأكمل؟ يمكن القول أن المحافظة على صحة الرجال - إلى حد كبير - في متناول أيديهم، ولكن ذلك عادةً ما يكون بالنسبة لأغلبهم آخر شيء يفكرون فيه. فهم يأكلون ويشربون ما يريدون دون أية رقابة ويتجاهلون علامات الخطر ويتجنبون زيارة الطبيب؛ فهم بشكل عام لا يأخذون أمر صحتهم بالجدية اللازمة، ولا يدركون أن الاعتناء بالجسم وصفاء الذهن يجب أن يكونا على قائمة الأولويات.
إذا كنت من هؤلاء، فعليك قراءة هذا الكتاب المبسط والمرجع الشامل الذي يعرفك بكل ما تحتاج لمعرفته عن صحتك ويوضح لك كيف تتعامل مع المشكلات التي يمكن أن تصيبك ويساعدك أيضًا على محاولة تجنبها. وهو يقدم لك أيضًا بعض الاقتراحات والإرشادات المفيدة التي يمكنك الاستعانة بها للحفاظ على صحتك والاعتناء بها وتشجيعك على الاستمرار على هذا النحو لكي تحيى حياة سعيدة خالية من المشكلات.
نبذة عن المؤلف:
فيونا مارشال: قامت فيونا مارشال بالكتابة في عدد كبير من الموضوعات المتنوعة، وبخاصة في مجالات الصحة العامة وعلم النفس ورعاية الأطفال. وقد قامت بتأليف ثمانية كتب ورواية واحدة. |